Fabio's Pizzabrötchen Peperoni & Hirtenkäse, Radner Brot

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 145
    Kalorien
  • 4,1 g
    Fett
  • 21,3 g
    Kohlenhydr.
  • 4,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
145 kcal
606 kJ
7,2 %
Fett
4,1 g
6,3 %
gesättigte Fettsäuren
1,2 g
5,5 %
Kohlenhydrate
21,3 g
8,0 %
Eiweiß
4,7 g
6,5 %
Ballaststoffe
2,0 g
0,7 %

Wie verbrennst du 145 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    43 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    25 min
  • Radfahren

    Radfahren

    24 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Fabio's Pizzabrötchen Peperoni & Hirtenkäse, Radner Brot" aus der Kalorientabelle Fast Food enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 217,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Energie für das Nahrungsmittel "Fabio's Pizzabrötchen Peperoni & Hirtenkäse, Radner Brot" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Produkt "Fabio's Pizzabrötchen Peperoni & Hirtenkäse, Radner Brot" aus der Lebensmittelkategorie "Fast Food" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Fabio's Pizzabrötchen Peperoni & Hirtenkäse, Radner Brot" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 6,1 Gramm Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 32,0 g einen mittelhohen Anteil an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist das Nahrungsmittel nur teilweise für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 7,1 g. Damit besitzt "Fabio's Pizzabrötchen Peperoni & Hirtenkäse, Radner Brot" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Fabio's Pizzabrötchen Peperoni & Hirtenkäse, Radner Brot" befindet sich in der Kalorientabelle Fast Food. Die Nährwertangaben für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 12.06.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 12.06.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Radner Brot. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Radner Brot.

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