Fairetta Coco & Rice, Gepa

560 kcal

Brennwert

48,4 g

Kohlenhydrate

3,8 g

Eiweiß

37,7 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

560 kcal
2345 kJ

Eiweiß

3,8 g

Kohlenhydrate

48,4 g

Fett

37,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

35,1%

Kohlenhydr.

2,8%

Eiweiß

62,1%

Fett

Wie verbrennst du 560 Kalorien?

14064

Schritte

2 Std. 47 Min.

Gehen

53 min

Joggen

2 Std. 26 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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