Falafel Bällis, Soto

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 217
    Kalorien
  • 8,4 g
    Fett
  • 20,9 g
    Kohlenhydr.
  • 10,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
217 kcal
909 kJ
10,9 %
Fett
8,4 g
12,9 %
gesättigte Fettsäuren
1,4 g
6,4 %
Kohlenhydrate
20,9 g
7,8 %
Zucker
2,8 g
5,6 %
Eiweiß
10,3 g
14,1 %
Salz
1,3 g
21,7 %
Ballaststoffe
8,5 g
2,8 %

Wie verbrennst du 217 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    65 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    38 min
  • Radfahren

    Radfahren

    57 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Falafel Bällis, Soto" aus der Kalorientabelle Vegane Gerichte hat je 100 g einen Energiewert von 217,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Produkt "Falafel Bällis, Soto" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Falafel Bällis, Soto" aus der Kategorie "Vegane Gerichte" den enthaltenen Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Falafel Bällis, Soto" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 8,4 Gramm Fett auf 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem enthält das Produkt mit 20,9 Gramm einen mittleren Prozentsatz an Kohlenhydraten. Deshalb ist dieses Produkt nur in Maßen für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweißen beträgt 10,3 Gramm. Damit besitzt "Falafel Bällis, Soto" einen mittelhohen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Falafel Bällis, Soto" ist abgelegt in der Kalorientabelle Vegane Gerichte. Die Nährwertangaben für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 21.11.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 21.11.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Soto. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Daten über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Soto.

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