Falafel, Bauckhof

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 324
    Kalorien
  • 6,0 g
    Fett
  • 34,1 g
    Kohlenhydr.
  • 21,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
324 kcal
1.357 kJ
16,2 %
Fett
6,0 g
9,2 %
Kohlenhydrate
34,1 g
12,7 %
Eiweiß
21,4 g
29,3 %
Salz
2,0 g
33,3 %
Ballaststoffe
24,4 g
8,1 %

Wie verbrennst du 324 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    97 min
  • Joggen

    Joggen

    31 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    56 min
  • Radfahren

    Radfahren

    85 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Falafel, Bauckhof" aus der Kalorientabelle Vegetarische Gerichte beinhaltet je 100 g einen Wert von 324,0 Kilokalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert über 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Produkt nur in Maßen verzehren. Zusätzlich zeigen wir für das Produkt "Falafel, Bauckhof", wie viele Minuten du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Falafel, Bauckhof" aus der Lebensmittelkategorie "Vegetarische Gerichte" den jeweilige Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Falafel, Bauckhof" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 6,0 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es verfügt über einen kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 34,1 Gramm einen mittelhohen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist das Nahrungsmittel nur eingeschränkt für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 21,4 Gramm. Somit besitzt "Falafel, Bauckhof" einen hohen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Falafel, Bauckhof" ist einsortiert in der Kalorientabelle Vegetarische Gerichte. Die Nährwertangaben für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 16.06.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 16.06.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Bauckhof. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als alleinige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Daten zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Bauckhof.

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