Falafel Cornatur, Migros

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 284
    Kalorien
  • 16,0 g
    Fett
  • 21,0 g
    Kohlenhydr.
  • 9,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
284 kcal
1.189 kJ
14,2 %
Fett
16,0 g
24,6 %
Kohlenhydrate
21,0 g
7,8 %
Eiweiß
9,0 g
12,3 %
Salz
1,7 g
28,3 %
Ballaststoffe
10,0 g
3,3 %

Wie verbrennst du 284 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    85 min
  • Joggen

    Joggen

    27 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    50 min
  • Radfahren

    Radfahren

    74 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Falafel Cornatur, Migros" aus der Kalorientabelle Hülsenfrüchte enthält pro 100 g einen Wert von 284,0 Kilokalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert über 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Zudem zeigen wir für das Produkt "Falafel Cornatur, Migros", wie häufig du zum Beispiel Laufen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Falafel Cornatur, Migros" aus der Lebensmittelkategorie "Hülsenfrüchte" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Falafel Cornatur, Migros" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 16,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, denn es enthält einen mäßigen Prozentsatz an Fetten. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30% deines Tagesbedarfs aus Fett aufnimmst. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 21,0 g einen mittelhohen Anteil an Kohlenhydraten. Deshalb ist das Nahrungsmittel nur in Maßen für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 9,0 g. Somit besitzt "Falafel Cornatur, Migros" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Falafel Cornatur, Migros" ist einsortiert in der Kalorientabelle Hülsenfrüchte. Die Nährwerte für das Produkt wurden am 03.10.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Informationen am 03.10.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Migros. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als einzige Quelle für eine Diät. Für weitere Daten zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Migros.

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