Falafel, Edeka

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 195
    Kalorien
  • 7,8 g
    Fett
  • 16,9 g
    Kohlenhydr.
  • 11,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
195 kcal
816 kJ
9,8 %
Fett
7,8 g
12,0 %
gesättigte Fettsäuren
1,0 g
4,5 %
Kohlenhydrate
16,9 g
6,3 %
Zucker
4,7 g
9,4 %
Eiweiß
11,1 g
15,2 %
Salz
1,5 g
25,0 %
Ballaststoffe
6,3 g
2,1 %

Wie verbrennst du 195 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    58 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    34 min
  • Radfahren

    Radfahren

    32 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Falafel, Edeka" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte hat je 100 g einen Brennwert von 195,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Energiedichte nur in geringem Maße geeignet. Des Weiteren visualisieren wir für das Lebensmittel "Falafel, Edeka", wie lange du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die gegessenen Energie wieder abzubauen. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Falafel, Edeka" aus der Nahrungsmittelkategorie "Getreideprodukte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Falafel, Edeka" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 7,8 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen niedrigen Anteil an Fett enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fette aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 16,9 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 11,1 Gramm. Somit besitzt "Falafel, Edeka" einen mittelhohen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Falafel, Edeka" befindet sich in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 18.11.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 18.11.2015 vervollständigt. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Edeka. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Daten über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Edeka.

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