Falafel Mix mit italienischen Kräutern, Natura

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 331
    Kalorien
  • 2,9 g
    Fett
  • 57,5 g
    Kohlenhydr.
  • 12,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
331 kcal
1.386 kJ
16,6 %
Fett
2,9 g
4,5 %
Kohlenhydrate
57,5 g
21,5 %
Eiweiß
12,5 g
17,1 %
Salz
2,4 g
40,0 %
Ballaststoffe
12,5 g
4,2 %

Wie verbrennst du 331 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    99 min
  • Joggen

    Joggen

    31 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    58 min
  • Radfahren

    Radfahren

    87 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Falafel Mix mit italienischen Kräutern, Natura" aus der Kalorientabelle Vegane Gerichte enthält pro 100 g einen Energiewert von 331,0 Kilokalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert über 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Zucker und Fett enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen verzehren. Zudem zeigen wir für das Nahrungsmittel "Falafel Mix mit italienischen Kräutern, Natura", wie viele Minuten du z.B. Laufen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Falafel Mix mit italienischen Kräutern, Natura" aus der Kategorie "Vegane Gerichte" den jeweilige Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Falafel Mix mit italienischen Kräutern, Natura" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 2,9 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es enthält einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 57,5 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Achte darauf, dass du höchstens 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 12,5 g. Somit hat "Falafel Mix mit italienischen Kräutern, Natura" einen mittelgroßen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Falafel Mix mit italienischen Kräutern, Natura" befindet sich in der Kalorientabelle Vegane Gerichte. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden zum ersten Mal am 01.07.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 01.07.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Natura. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als einzige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Daten zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Natura.

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