Familienkeks, Allos

456 kcal

Brennwert

55,1 g

Kohlenhydrate

7,2 g

Eiweiß

21,3 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

456 kcal
1909 kJ

Eiweiß

7,2 g

Kohlenhydrate

55,1 g

Fett

21,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

49,8%

Kohlenhydr.

6,5%

Eiweiß

43,7%

Fett

Wie verbrennst du 456 Kalorien?

11452

Schritte

2 Std. 16 Min.

Gehen

43 min

Joggen

1 Std. 59 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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