Familienlasagne Bolognese XXL, Prima Menü

2940 kcal

1 Packung

248 g

Kohlenhydrate

120 g

Eiweiß

158 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

2940 kcal
12309 kJ

Eiweiß

120 g

Kohlenhydrate

248 g

Zucker

32 g

Ballaststoffe

20 g

Fett

158 g

Gesättigte Fettsäuren

70 g

Andere

Salz

7,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

34,1%

Kohlenhydr.

16,5%

Eiweiß

49,3%

Fett

Wie verbrennst du 2940 Kalorien?

73837

Schritte

14 Std. 39 Min.

Gehen

4 Std. 40 Min.

Joggen

12 Std. 49 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

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