Family Joghurt Pfirsisch-Maracuja, Danone

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 470
    Kalorien
  • 14,5 g
    Fett
  • 68,0 g
    Kohlenhydr.
  • 17,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
470 kcal
1.968 kJ
23,5 %
Fett
14,5 g
22,3 %
gesättigte Fettsäuren
9,5 g
43,2 %
Kohlenhydrate
68,0 g
25,4 %
Zucker
66,0 g
132,0 %
Eiweiß
17,5 g
24,0 %
Salz
0,2 g
3,3 %
Ballaststoffe
1,0 g
0,3 %

Wie verbrennst du 470 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    140 min
  • Joggen

    Joggen

    45 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    82 min
  • Radfahren

    Radfahren

    123 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Family Joghurt Pfirsisch-Maracuja, Danone" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 94,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Produkt zum Essen mit geringerer Energiedichte geeignet. Außerdem zeigen wir für das Lebensmittel "Family Joghurt Pfirsisch-Maracuja, Danone", wie häufig du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Family Joghurt Pfirsisch-Maracuja, Danone" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Family Joghurt Pfirsisch-Maracuja, Danone" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 2,9 g Fett auf 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem relativ geringen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 13,6 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 3,5 Gramm. Damit enthält "Family Joghurt Pfirsisch-Maracuja, Danone" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Family Joghurt Pfirsisch-Maracuja, Danone" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwerte für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 11.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 11.03.2015 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Danone. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Angaben über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Danone.

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