Fantasia Bananenjoghurt mit Schokosternen, Danone

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 159
    Kalorien
  • 8,4 g
    Fett
  • 16,8 g
    Kohlenhydr.
  • 3,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
159 kcal
664 kJ
7,9 %
Fett
8,4 g
12,9 %
gesättigte Fettsäuren
5,3 g
23,9 %
Kohlenhydrate
16,8 g
6,3 %
Eiweiß
3,2 g
4,3 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 94,5 mg 9,5 %

Wie verbrennst du 159 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    47 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    28 min
  • Radfahren

    Radfahren

    41 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Fantasia Bananenjoghurt mit Schokosternen, Danone" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 151,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Produkt "Fantasia Bananenjoghurt mit Schokosternen, Danone" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Fantasia Bananenjoghurt mit Schokosternen, Danone" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Zusätzliche Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Fantasia Bananenjoghurt mit Schokosternen, Danone" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 8,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 16,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen beträgt 3,0 Gramm. Somit besitzt "Fantasia Bananenjoghurt mit Schokosternen, Danone" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Fantasia Bananenjoghurt mit Schokosternen, Danone" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 22.08.2011 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 22.08.2011 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Danone. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Danone.

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