Fantasia Heidelbeere, Danone

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 145
    Kalorien
  • 6,1 g
    Fett
  • 18,3 g
    Kohlenhydr.
  • 2,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
145 kcal
608 kJ
7,3 %
Fett
6,1 g
9,4 %
gesättigte Fettsäuren
3,7 g
16,6 %
Kohlenhydrate
18,3 g
6,8 %
Eiweiß
2,4 g
3,3 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 97,6 mg 9,8 %

Wie verbrennst du 145 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    43 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    25 min
  • Radfahren

    Radfahren

    38 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Fantasia Heidelbeere, Danone" aus der Kalorientabelle Joghurt hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 119,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine gute Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Energiedichte geeignet. Zudem berechnen wir für das Lebensmittel "Fantasia Heidelbeere, Danone", wie häufig du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die verzehrten Energie wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Fantasia Heidelbeere, Danone" aus der Nahrungsmittelkategorie "Joghurt" den jeweilige Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Details über die Mineralien und Vitamine für "Fantasia Heidelbeere, Danone" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 5,0 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen niedrigen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 15,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 2,0 Gramm. Somit hat "Fantasia Heidelbeere, Danone" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Fantasia Heidelbeere, Danone" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für das Produkt wurden zum ersten Mal am 22.08.2011 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 22.08.2011 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Danone. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Quelle für eine Diät. Für ausführlichere Angaben zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Danone.

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