Fantasia Kirsche, Danone

146 kcal

Brennwert

18,3 g

Kohlenhydrate

2,4 g

Eiweiß

6,1 g

Fett

Becher

Nährwerte

Brennwert

146 kcal
613 kJ

Eiweiß

2,4 g

Kohlenhydrate

18,3 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

6,1 g

Gesättigte Fettsäuren

3,7 g

Mineralstoffe

Kalzium

97,6 mg

Zusammensetzung der Kalorien

52,9%

Kohlenhydr.

7,1%

Eiweiß

40%

Fett

Wie verbrennst du 146 Kalorien?

3677

Schritte

44 min

Gehen

14 min

Joggen

38 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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