Fantasia Schoko Knusper, Danone

161 kcal

1 Becher

16,8 g

Kohlenhydrate

3,2 g

Eiweiß

8,4 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

161 kcal
673 kJ

Eiweiß

3,2 g

Kohlenhydrate

16,8 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

8,4 g

Gesättigte Fettsäuren

5,3 g

Mineralstoffe

Kalzium

120,8 mg

Zusammensetzung der Kalorien

43,1%

Kohlenhydr.

8,1%

Eiweiß

48,9%

Fett

Wie verbrennst du 161 Kalorien?

4035

Schritte

48 min

Gehen

15 min

Joggen

42 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

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-50 kg

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