Fantasia Waldfrucht, Danone

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 145
    Kalorien
  • 6,1 g
    Fett
  • 18,3 g
    Kohlenhydr.
  • 2,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
145 kcal
608 kJ
7,3 %
Fett
6,1 g
9,4 %
gesättigte Fettsäuren
7,3 g
33,3 %
Kohlenhydrate
18,3 g
6,8 %
Eiweiß
2,4 g
3,3 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 97,6 mg 9,8 %

Wie verbrennst du 145 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    43 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    25 min
  • Radfahren

    Radfahren

    38 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Fantasia Waldfrucht, Danone" aus der Kalorientabelle Joghurt hat pro 100 g einen Brennwert von 119,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine geringe Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Außerdem berechnen wir für das Lebensmittel "Fantasia Waldfrucht, Danone", wie lange du z.B. Joggen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Fantasia Waldfrucht, Danone" aus der Nahrungsmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Fantasia Waldfrucht, Danone" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 5,0 g Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 15,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen beträgt 2,0 g. Damit hat "Fantasia Waldfrucht, Danone" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Fantasia Waldfrucht, Danone" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für das Produkt wurden erstmals am 22.08.2011 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 22.08.2011 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Danone. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als einzige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Danone.

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