Farfalle, Barilla

305 kcal

Brennwert

60,9 g

Kohlenhydrate

10,2 g

Eiweiß

1,7 g

Fett

Portion

Nährwerte

Brennwert

305 kcal
1277 kJ

Eiweiß

10,2 g

Kohlenhydrate

60,9 g

Ballaststoffe

2,6 g

Fett

1,7 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

81,2%

Kohlenhydr.

13,6%

Eiweiß

5,1%

Fett

Wie verbrennst du 305 Kalorien?

7660

Schritte

1 Std. 31 Min.

Gehen

29 min

Joggen

1 Std. 20 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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