Farfalle

251 kcal

Brennwert

52,2 g

Kohlenhydrate

8,3 g

Eiweiß

1 g

Fett

Portion

Nährwerte

Brennwert

251 kcal
1052 kJ

Eiweiß

8,3 g

Kohlenhydrate

52,2 g

Zucker

1,6 g

Ballaststoffe

4 g

Fett

1 g

Zusammensetzung der Kalorien

83,2%

Kohlenhydr.

13,3%

Eiweiß

3,5%

Fett

Wie verbrennst du 251 Kalorien?

6309

Schritte

1 Std. 15 Min.

Gehen

24 min

Joggen

1 Std. 6 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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