Farmer Salad, Migros

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 163
    Kalorien
  • 15,4 g
    Fett
  • 5,0 g
    Kohlenhydr.
  • 1,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
163 kcal
680 kJ
8,1 %
Fett
15,4 g
23,7 %
Kohlenhydrate
5,0 g
1,9 %
Eiweiß
1,7 g
2,3 %

Wie verbrennst du 163 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    49 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    28 min
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    Radfahren

    42 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Farmer Salad, Migros" aus der Kalorientabelle Salat enthält je 100 g einen Energiewert von 162,5 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte kaum noch geeignet. Zusätzlich zeigen wir für das Nahrungsmittel "Farmer Salad, Migros", wie häufig du z.B. Laufen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Farmer Salad, Migros" aus der Kategorie "Salat" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Farmer Salad, Migros" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 15,4 Gramm Fett pro 100 g enthält das Produkt einen annehmbaren Anteil an Fetten. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fetten aufnimmst. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 5,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 1,7 Gramm. Damit enthält "Farmer Salad, Migros" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Farmer Salad, Migros" ist abgelegt in der Kalorientabelle Salat. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 05.08.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 05.08.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Migros. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als einzige Quelle für eine Diät. Für ergänzende Daten über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Migros.

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