Farmer Soft Choc Chocolat Noir, Migros

474 kcal

100 Gramm

63 g

Kohlenhydrate

6 g

Eiweiß

21 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

474 kcal
1985 kJ

Eiweiß

6 g

Kohlenhydrate

63 g

Ballaststoffe

4,5 g

Fett

21 g

Andere

Salz

0,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

54%

Kohlenhydr.

5,1%

Eiweiß

40,8%

Fett

Wie verbrennst du 474 Kalorien?

11904

Schritte

2 Std. 22 Min.

Gehen

45 min

Joggen

2 Std. 4 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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