Farmer Soft Himbeer, Migros

409 kcal

100 Gramm

66 g

Kohlenhydrate

9 g

Eiweiß

11 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

409 kcal
1712 kJ

Eiweiß

9 g

Kohlenhydrate

66 g

Ballaststoffe

5 g

Fett

11 g

Gesättigte Fettsäuren

5 g

Zusammensetzung der Kalorien

66%

Kohlenhydr.

Eiweiß

25%

Fett

Wie verbrennst du 409 Kalorien?

10272

Schritte

2 Std. 2 Min.

Gehen

39 min

Joggen

1 Std. 47 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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