Farmer Soft Sandwich, Ölz

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 94
    Kalorien
  • 1,3 g
    Fett
  • 16,9 g
    Kohlenhydr.
  • 3,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
94 kcal
394 kJ
4,7 %
Fett
1,3 g
2,0 %
gesättigte Fettsäuren
0,1 g
0,6 %
Kohlenhydrate
16,9 g
6,3 %
Eiweiß
3,1 g
4,3 %
Ballaststoffe
1,2 g
0,4 %

Wie verbrennst du 94 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    28 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    16 min
  • Radfahren

    Radfahren

    25 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Farmer Soft Sandwich, Ölz" aus der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren hat je 100 g einen Energiewert von 251,0 Kilokalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert über 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in geringen Mengen essen. Des Weiteren berechnen wir für das Produkt "Farmer Soft Sandwich, Ölz", wie viele Minuten du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die verzehrten Energie wieder zu verbrennen. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Farmer Soft Sandwich, Ölz" aus der Kategorie "Brot, Brötchen & Backwaren" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Ergänzende Details über die Mineralien und Vitamine für "Farmer Soft Sandwich, Ölz" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 3,5 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Fetten enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 45,0 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 8,3 g. Damit hat "Farmer Soft Sandwich, Ölz" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Farmer Soft Sandwich, Ölz" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren. Die Angaben für dieses Produkt wurden erstmals am 30.05.2013 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 30.05.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Ölz. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät. Für zusätzliche Angaben zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Ölz.

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