Farmersalat, Gut & Günstig (Edeka)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 169
    Kalorien
  • 13,0 g
    Fett
  • 11,0 g
    Kohlenhydr.
  • 0,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
169 kcal
708 kJ
8,5 %
Fett
13,0 g
20,0 %
gesättigte Fettsäuren
1,7 g
7,7 %
Kohlenhydrate
11,0 g
4,1 %
Eiweiß
0,8 g
1,1 %
Ballaststoffe
1,4 g
0,5 %

Wie verbrennst du 169 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    51 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    29 min
  • Radfahren

    Radfahren

    28 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Farmersalat, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Kalorientabelle Salat enthält je 100 g einen Energiewert von 169,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit verringerter Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kalorien für das Lebensmittel "Farmersalat, Gut & Günstig (Edeka)" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Farmersalat, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Kategorie "Salat" den Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Farmersalat, Gut & Günstig (Edeka)" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 13,0 g Fett je 100 g besteht das Lebensmittel zu einem annehmbaren Prozentsatz an Nahrungsfett. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30% deines Energiebedarfs aus Fetten aufnimmst. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 11,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 0,8 g. Somit enthält "Farmersalat, Gut & Günstig (Edeka)" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Farmersalat, Gut & Günstig (Edeka)" befindet sich in der Kalorientabelle Salat. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 16.12.2011 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 16.12.2011 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gut & Günstig (Edeka). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als einzige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Informationen zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Gut & Günstig (Edeka).

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