Fasan Fasanenfleisch ohne Haut, roh

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 936
    Kalorien
  • 25,6 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 165,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
936 kcal
3.920 kJ
46,8 %
Fett
25,6 g
39,4 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
165,9 g
227,3 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B3 42,2 mg 264,0 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 91,5 mg 9,2 %

Wie verbrennst du 936 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    280 min
  • Joggen

    Joggen

    89 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    163 min
  • Radfahren

    Radfahren

    153 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Fasan Fasanenfleisch ohne Haut, roh" aus der Kalorientabelle Geflügel beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 133,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine gute Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zum Essen mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Zudem berechnen wir für das Produkt "Fasan Fasanenfleisch ohne Haut, roh", wie lange du z.B. Laufen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Produkt "Fasan Fasanenfleisch ohne Haut, roh" aus der Kategorie "Geflügel" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Fasan Fasanenfleisch ohne Haut, roh" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 3,6 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es enthält einen niedrigen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% der Kalorien durch Fette aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 0,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen beträgt 23,6 Gramm. Somit hat "Fasan Fasanenfleisch ohne Haut, roh" einen großen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Fasan Fasanenfleisch ohne Haut, roh" ist abgelegt in der Kalorientabelle Geflügel. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 30.10.2008 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 30.10.2008 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des United States Department of Agriculture (USDA). Sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als einzige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung.

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