Faselbohne Indische Bohne, gekocht

44 kcal

1 Tasse

8 g

Kohlenhydrate

2,6 g

Eiweiß

0,2 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

44 kcal
182 kJ

Eiweiß

2,6 g

Kohlenhydrate

8 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

0,2 g

Vitamine

Vitamin B3 (Niacin)

4,4 mg

Mineralstoffe

Kalzium

35,7 mg

Zusammensetzung der Kalorien

72,1%

Kohlenhydr.

23,1%

Eiweiß

4,8%

Fett

Wie verbrennst du 44 Kalorien?

1092

Schritte

13 min

Gehen

4 min

Joggen

11 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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