Faselbohne Indische Bohne, gekocht

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 44
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 8,0 g
    Kohlenhydr.
  • 2,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
44 kcal
182 kJ
2,2 %
Fett
0,2 g
0,4 %
Kohlenhydrate
8,0 g
3,0 %
Eiweiß
2,6 g
3,5 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B3 4,4 mg 27,7 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 35,7 mg 3,6 %

Wie verbrennst du 44 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    13 min
  • Joggen

    Joggen

    4 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    8 min
  • Radfahren

    Radfahren

    11 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Faselbohne Indische Bohne, gekocht" aus der Kalorientabelle Hülsenfrüchte beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 50,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Produkt über eine reduzierte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Außerdem kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Faselbohne Indische Bohne, gekocht", wie häufig du z.B. Joggen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Faselbohne Indische Bohne, gekocht" aus der Produktkategorie "Hülsenfrüchte" den Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Faselbohne Indische Bohne, gekocht" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 0,3 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen geringen Prozentsatz an Fett beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 9,2 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen beträgt 3,0 g. Somit enthält "Faselbohne Indische Bohne, gekocht" nur einen sehr geringen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Faselbohne Indische Bohne, gekocht" befindet sich in der Kalorientabelle Hülsenfrüchte. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 25.10.2008 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 25.10.2008 bearbeitet. Die Daten von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des United States Department of Agriculture (USDA). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als einzige Basis für eine Diät.

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