Feierabend Eiweißbrot, Glocken Bäckerei

1288 kcal

1 Packung

19,2 g

Kohlenhydrate

94 g

Eiweiß

81,2 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

1288 kcal
5393 kJ

Eiweiß

94 g

Kohlenhydrate

19,2 g

Ballaststoffe

52,8 g

Fett

81,2 g

Gesättigte Fettsäuren

10 g

Zusammensetzung der Kalorien

6,5%

Kohlenhydr.

31,6%

Eiweiß

61,9%

Fett

Wie verbrennst du 1288 Kalorien?

32347

Schritte

6 Std. 25 Min.

Gehen

2 Std. 2 Min.

Joggen

5 Std. 37 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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