Feige-Dattel, Alnatura

381 kcal

100 Gramm

53,7 g

Kohlenhydrate

5,4 g

Eiweiß

14,1 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

381 kcal
1595 kJ

Eiweiß

5,4 g

Kohlenhydrate

53,7 g

Fett

14,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

59%

Kohlenhydr.

5,9%

Eiweiß

35,1%

Fett

Wie verbrennst du 381 Kalorien?

9569

Schritte

1 Std. 54 Min.

Gehen

36 min

Joggen

1 Std. 40 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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