Feige, frisch

44 kcal

Brennwert

11,5 g

Kohlenhydrate

0,5 g

Eiweiß

0,2 g

Fett

Jeweils

Nährwerte

Brennwert

44 kcal
186 kJ

Eiweiß

0,5 g

Kohlenhydrate

11,5 g

Zucker

9,8 g

Ballaststoffe

1,7 g

Fett

0,2 g

Gesättigte Fettsäuren

< 0,1 g

Andere

Salz

0 g

Mineralstoffe

Kalium

139,2 mg

Zusammensetzung der Kalorien

93,1%

Kohlenhydr.

3,6%

Eiweiß

3,3%

Fett

Wie verbrennst du 44 Kalorien?

1115

Schritte

13 min

Gehen

4 min

Joggen

12 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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