Feigen getrocknet, BioGourmet

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 544
    Kalorien
  • 2,6 g
    Fett
  • 110,2 g
    Kohlenhydr.
  • 7,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
544 kcal
2.278 kJ
27,2 %
Fett
2,6 g
4,0 %
gesättigte Fettsäuren
0,4 g
1,8 %
Kohlenhydrate
110,2 g
41,1 %
Zucker
110,2 g
220,4 %
Eiweiß
7,0 g
9,6 %
Salz
< 0,1 g
1,3 %
Ballaststoffe
25,8 g
8,6 %

Wie verbrennst du 544 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    163 min
  • Joggen

    Joggen

    52 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    95 min
  • Radfahren

    Radfahren

    142 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Feigen getrocknet, BioGourmet" aus der Kalorientabelle Trockenobst enthält pro 100 g einen Wert von 272,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Produkt nur in Ausnahmefällen essen. Des Weiteren kalkulieren wir für das Lebensmittel "Feigen getrocknet, BioGourmet", wie viele Minuten du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Feigen getrocknet, BioGourmet" aus der Nahrungsmittelkategorie "Trockenobst" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Feigen getrocknet, BioGourmet" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 1,3 Gramm Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 55,1 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 3,5 g. Damit besitzt "Feigen getrocknet, BioGourmet" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Feigen getrocknet, BioGourmet" ist einsortiert in der Kalorientabelle Trockenobst. Die Nährwerte für dieses Produkt wurden am 11.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 11.03.2015 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller BioGourmet. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Angaben über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle BioGourmet.

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