Feigen, getrocknet, Bleib Gesund (Rossmann)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 272
    Kalorien
  • 1,3 g
    Fett
  • 55,0 g
    Kohlenhydr.
  • 3,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
272 kcal
1.139 kJ
13,6 %
Fett
1,3 g
2,0 %
Kohlenhydrate
55,0 g
20,5 %
Eiweiß
3,5 g
4,8 %
Salz
0,1 g
1,7 %
Ballaststoffe
13,0 g
4,3 %

Wie verbrennst du 272 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    81 min
  • Joggen

    Joggen

    26 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    47 min
  • Radfahren

    Radfahren

    44 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Feigen, getrocknet, Bleib Gesund (Rossmann)" aus der Kalorientabelle Trockenobst hat pro 100 g einen Wert von 272,0 Kilokalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Maßen essen. Zusätzlich kalkulieren wir für das Lebensmittel "Feigen, getrocknet, Bleib Gesund (Rossmann)", wie lange du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Feigen, getrocknet, Bleib Gesund (Rossmann)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Trockenobst" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Feigen, getrocknet, Bleib Gesund (Rossmann)" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 1,3 g Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% deiner Kalorien durch Fette aufnehmen. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 55,0 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 3,5 Gramm. Somit enthält "Feigen, getrocknet, Bleib Gesund (Rossmann)" nur einen sehr kleinen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Feigen, getrocknet, Bleib Gesund (Rossmann)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Trockenobst. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden am 31.07.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 31.07.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Bleib Gesund (Rossmann). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als einzige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Informationen zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Bleib Gesund (Rossmann).

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