Feigen-Senfsauce, Johann Lafer

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 293
    Kalorien
  • 1,4 g
    Fett
  • 64,0 g
    Kohlenhydr.
  • 2,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
293 kcal
1.226 kJ
14,6 %
Fett
1,4 g
2,2 %
Kohlenhydrate
64,0 g
23,9 %
Zucker
59,2 g
118,4 %
Eiweiß
2,7 g
3,7 %

Wie verbrennst du 293 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    88 min
  • Joggen

    Joggen

    28 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    51 min
  • Radfahren

    Radfahren

    48 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Feigen-Senfsauce, Johann Lafer" aus der Kalorientabelle Saucen & Dressing hat je 100 g einen Brennwert von 183,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit verringerter Energiedichte kaum noch geeignet. Des Weiteren zeigen wir für das Nahrungsmittel "Feigen-Senfsauce, Johann Lafer", wie häufig du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Feigen-Senfsauce, Johann Lafer" aus der Kategorie "Saucen & Dressing" den jeweilige Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Feigen-Senfsauce, Johann Lafer" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 0,9 g Nahrungsfett je 100 g besteht das Produkt zu einem niedrigen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fett zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 40,0 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du höchstens 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 1,7 Gramm. Somit hat "Feigen-Senfsauce, Johann Lafer" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Feigen-Senfsauce, Johann Lafer" ist einsortiert in der Kalorientabelle Saucen & Dressing. Die Informationen für dieses Produkt wurden am 11.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 11.03.2015 aktualisiert. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Johann Lafer. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Informationen zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Johann Lafer.

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