Feine Erbsen mit bunten Karottenscheiben, Real

520 kcal

1 Packung

79 g

Kohlenhydrate

28 g

Eiweiß

2 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

520 kcal
2177 kJ

Eiweiß

28 g

Kohlenhydrate

79 g

Fett

2 g

Zusammensetzung der Kalorien

70,8%

Kohlenhydr.

25,1%

Eiweiß

4,1%

Fett

Wie verbrennst du 520 Kalorien?

13060

Schritte

2 Std. 35 Min.

Gehen

49 min

Joggen

2 Std. 16 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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