Feine Gemüsemischung, Hofer

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 76
    Kalorien
  • 0,7 g
    Fett
  • 12,0 g
    Kohlenhydr.
  • 3,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
76 kcal
318 kJ
3,8 %
Fett
0,7 g
1,1 %
Kohlenhydrate
12,0 g
4,5 %
Eiweiß
3,4 g
4,7 %
Salz
< 0,1 g
0,5 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 76 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    23 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    13 min
  • Radfahren

    Radfahren

    20 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Feine Gemüsemischung, Hofer" aus der Kalorientabelle Gemüse beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 76,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine gute Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Zudem zeigen wir für das Nahrungsmittel "Feine Gemüsemischung, Hofer", wie häufig du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder abzubauen. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Feine Gemüsemischung, Hofer" aus der Lebensmittelkategorie "Gemüse" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Weitere Details über die Vitamine und Mineralien für "Feine Gemüsemischung, Hofer" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 0,7 g Nahrungsfett je 100 g besteht das Produkt zu einem niedrigen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% der Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 12,0 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 3,4 Gramm. Damit besitzt "Feine Gemüsemischung, Hofer" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Feine Gemüsemischung, Hofer" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüse. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden am 13.10.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 13.10.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Hofer. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Informationen zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Hofer.

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