Feine Gutsleberwurst, Rügenwalder Mühle

311 kcal

100 Gramm

0,7 g

Kohlenhydrate

14 g

Eiweiß

28 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

311 kcal
1302 kJ

Eiweiß

14 g

Kohlenhydrate

0,7 g

Zucker

0,7 g

Fett

28 g

Gesättigte Fettsäuren

11,2 g

Einfach unges. Fettsäuren

1 g

Andere

Salz

1,9 g

Mineralstoffe

Eisen

6,4 mg

Zusammensetzung der Kalorien

0,9%

Kohlenhydr.

17,9%

Eiweiß

81,2%

Fett

Wie verbrennst du 311 Kalorien?

7811

Schritte

1 Std. 33 Min.

Gehen

30 min

Joggen

1 Std. 21 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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