Feine Joghurt Heringsfilets, Sea Gold (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 196
    Kalorien
  • 15,0 g
    Fett
  • 7,9 g
    Kohlenhydr.
  • 7,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
196 kcal
821 kJ
9,8 %
Fett
15,0 g
23,1 %
Kohlenhydrate
7,9 g
2,9 %
Eiweiß
7,3 g
10,0 %
Salz
1,4 g
23,3 %

Wie verbrennst du 196 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    59 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    34 min
  • Radfahren

    Radfahren

    51 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Feine Joghurt Heringsfilets, Sea Gold (Netto)" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 196,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit geringerer Energiedichte nur in geringem Maße geeignet. Zudem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Feine Joghurt Heringsfilets, Sea Gold (Netto)", wie viele Minuten du z.B. Joggen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Feine Joghurt Heringsfilets, Sea Gold (Netto)" aus der Produktkategorie "Fisch & Fischprodukte" den enthaltenen Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Feine Joghurt Heringsfilets, Sea Gold (Netto)" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 15,0 Gramm Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen annehmbaren Prozentsatz an Fett. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fetten aufnimmst. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 7,9 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 7,3 Gramm. Somit hat "Feine Joghurt Heringsfilets, Sea Gold (Netto)" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Feine Joghurt Heringsfilets, Sea Gold (Netto)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 06.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 06.03.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Sea Gold (Netto). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Informationen über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Sea Gold (Netto).

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