Feine Nürnberger Oblaten Lebkuchen, Favorina (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 196
    Kalorien
  • 6,6 g
    Fett
  • 30,2 g
    Kohlenhydr.
  • 3,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
196 kcal
819 kJ
9,8 %
Fett
6,6 g
10,2 %
gesättigte Fettsäuren
2,0 g
9,1 %
einfach ungesät. Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
30,2 g
11,3 %
Eiweiß
3,9 g
5,3 %
Ballaststoffe
2,1 g
0,7 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 196 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    58 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    34 min
  • Radfahren

    Radfahren

    51 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Feine Nürnberger Oblaten Lebkuchen, Favorina (Lidl)" aus der Kalorientabelle Weihnachten enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 391,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Produkt nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Zudem zeigen wir für das Lebensmittel "Feine Nürnberger Oblaten Lebkuchen, Favorina (Lidl)", wie viele Minuten du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Feine Nürnberger Oblaten Lebkuchen, Favorina (Lidl)" aus der Kategorie "Weihnachten" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Feine Nürnberger Oblaten Lebkuchen, Favorina (Lidl)" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 13,2 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, da es einen mittleren Anteil an Nahrungsfett beinhaltet. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 60,3 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Achte darauf, dass du maximal 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 7,7 g. Damit besitzt "Feine Nürnberger Oblaten Lebkuchen, Favorina (Lidl)" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Feine Nürnberger Oblaten Lebkuchen, Favorina (Lidl)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Weihnachten. Die Nährwertdaten für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 06.12.2013 erhoben. Das letzte mal wurden die Informationen am 06.12.2013 bearbeitet. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Favorina (Lidl). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Daten über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Favorina (Lidl).

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