Feine Nürnberger Oblaten Lebkuchen, Utz (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 115
    Kalorien
  • 3,7 g
    Fett
  • 17,7 g
    Kohlenhydr.
  • 2,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
115 kcal
481 kJ
5,7 %
Fett
3,7 g
5,7 %
gesättigte Fettsäuren
1,1 g
5,0 %
Kohlenhydrate
17,7 g
6,6 %
Zucker
10,6 g
21,2 %
Eiweiß
2,2 g
3,0 %
Salz
0,2 g
3,0 %

Wie verbrennst du 115 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    34 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    20 min
  • Radfahren

    Radfahren

    30 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Feine Nürnberger Oblaten Lebkuchen, Utz (Aldi)" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 396,6 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen essen. Zudem zeigen wir für das Lebensmittel "Feine Nürnberger Oblaten Lebkuchen, Utz (Aldi)", wie häufig du z.B. Schwimmen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Feine Nürnberger Oblaten Lebkuchen, Utz (Aldi)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Kuchen & Torten" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Feine Nürnberger Oblaten Lebkuchen, Utz (Aldi)" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 12,8 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, denn es enthält einen annehmbaren Anteil an Fetten. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30% deines Tagesbedarfs aus Fetten aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 61,0 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Achte darauf, dass du maximal 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 7,6 Gramm. Damit enthält "Feine Nürnberger Oblaten Lebkuchen, Utz (Aldi)" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Feine Nürnberger Oblaten Lebkuchen, Utz (Aldi)" befindet sich in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Nährwertangaben für das Produkt wurden erstmals am 25.10.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 25.10.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Utz (Aldi). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Utz (Aldi).

Teile diese Nährwertinformationen!