Feine Oblaten Lebkuchen, Alnatura

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 772
    Kalorien
  • 28,0 g
    Fett
  • 114,0 g
    Kohlenhydr.
  • 16,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
772 kcal
3.232 kJ
38,6 %
Fett
28,0 g
43,1 %
Kohlenhydrate
114,0 g
42,5 %
Eiweiß
16,0 g
21,9 %

Wie verbrennst du 772 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    231 min
  • Joggen

    Joggen

    73 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    135 min
  • Radfahren

    Radfahren

    202 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Feine Oblaten Lebkuchen, Alnatura" aus der Kalorientabelle Süßwaren enthält je 100 g einen Brennwert von 386,0 Kilokalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in kleinen Mengen essen. Des Weiteren berechnen wir für das Nahrungsmittel "Feine Oblaten Lebkuchen, Alnatura", wie lange du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Feine Oblaten Lebkuchen, Alnatura" aus der Kategorie "Süßwaren" den entsprechende Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Feine Oblaten Lebkuchen, Alnatura" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 14,0 g Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen mittleren Prozentsatz an Fett. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30% deines Energiebedarfs aus Fett aufnimmst. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 57,0 g einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen beträgt 8,0 g. Somit enthält "Feine Oblaten Lebkuchen, Alnatura" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Feine Oblaten Lebkuchen, Alnatura" ist einsortiert in der Kalorientabelle Süßwaren. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden am 11.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Informationen am 11.03.2015 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Alnatura. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als einzige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Daten über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Alnatura.

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