Feine Oblaten-Lebkuchen, Wicklein

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 802
    Kalorien
  • 28,2 g
    Fett
  • 118,0 g
    Kohlenhydr.
  • 15,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
802 kcal
3.358 kJ
40,1 %
Fett
28,2 g
43,4 %
gesättigte Fettsäuren
8,2 g
37,3 %
Kohlenhydrate
118,0 g
44,0 %
Zucker
70,6 g
141,2 %
Eiweiß
15,6 g
21,4 %
Salz
0,4 g
7,0 %
Ballaststoffe
9,0 g
3,0 %

Wie verbrennst du 802 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    240 min
  • Joggen

    Joggen

    76 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    140 min
  • Radfahren

    Radfahren

    210 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Feine Oblaten-Lebkuchen, Wicklein" aus der Kalorientabelle Süßwaren enthält pro 100 g einen Wert von 401,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Produkte mit einem Energiewert von mehr als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Produkt nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Feine Oblaten-Lebkuchen, Wicklein" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Produkt "Feine Oblaten-Lebkuchen, Wicklein" aus der Lebensmittelkategorie "Süßwaren" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Feine Oblaten-Lebkuchen, Wicklein" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 14,1 g Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, da es einen annehmbaren Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 59,0 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen liegt bei 7,8 Gramm. Somit besitzt "Feine Oblaten-Lebkuchen, Wicklein" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Feine Oblaten-Lebkuchen, Wicklein" befindet sich in der Kalorientabelle Süßwaren. Die Angaben für dieses Produkt wurden erstmals am 11.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Informationen am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Wicklein. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als alleinige Quelle für eine Diät. Für ausführlichere Informationen zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Wicklein.

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