Feine Paranüsse, Wintertraum

585 kcal

100 Gramm

36 g

Kohlenhydrate

9 g

Eiweiß

45 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

585 kcal
2449 kJ

Eiweiß

9 g

Kohlenhydrate

36 g

Zucker

31 g

Ballaststoffe

5 g

Fett

45 g

Gesättigte Fettsäuren

19 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

24,5%

Kohlenhydr.

6,1%

Eiweiß

69,4%

Fett

Wie verbrennst du 585 Kalorien?

14692

Schritte

2 Std. 55 Min.

Gehen

56 min

Joggen

2 Std. 33 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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