Feine Quark-Creme Kirsche, Ja! (Rewe)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 132
    Kalorien
  • 5,3 g
    Fett
  • 14,9 g
    Kohlenhydr.
  • 5,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
132 kcal
553 kJ
6,6 %
Fett
5,3 g
8,2 %
gesättigte Fettsäuren
3,6 g
16,4 %
Kohlenhydrate
14,9 g
5,6 %
Zucker
14,0 g
28,0 %
Eiweiß
5,5 g
7,5 %
Salz
0,1 g
2,0 %

Wie verbrennst du 132 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    39 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    23 min
  • Radfahren

    Radfahren

    22 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Feine Quark-Creme Kirsche, Ja! (Rewe)" aus der Kalorientabelle Quark enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 132,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine gute Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Zusätzlich kalkulieren wir für das Produkt "Feine Quark-Creme Kirsche, Ja! (Rewe)", wie lange du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Produkt "Feine Quark-Creme Kirsche, Ja! (Rewe)" aus der Produktkategorie "Quark" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Feine Quark-Creme Kirsche, Ja! (Rewe)" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 5,3 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% deiner Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 14,9 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 5,5 g. Somit enthält "Feine Quark-Creme Kirsche, Ja! (Rewe)" nur einen sehr geringen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Feine Quark-Creme Kirsche, Ja! (Rewe)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Quark. Die Nährwerte für das Produkt wurden am 08.11.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 08.11.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Ja! (Rewe). Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Daten über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Ja! (Rewe).

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