Feine Quark Creme Kirsche, Milram

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 132
    Kalorien
  • 5,5 g
    Fett
  • 14,5 g
    Kohlenhydr.
  • 5,5 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
132 kcal
553 kJ
6,6 %
Fett
5,5 g
8,5 %
Kohlenhydrate
14,5 g
5,4 %
Eiweiß
5,5 g
7,5 %
Salz
0,1 g
2,2 %

Wie verbrennst du 132 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    39 min
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    Joggen

    13 min
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    23 min
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    35 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Feine Quark Creme Kirsche, Milram" aus der Kalorientabelle Quark beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 132,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Zudem berechnen wir für das Produkt "Feine Quark Creme Kirsche, Milram", wie viele Minuten du zum Beispiel Laufen müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Feine Quark Creme Kirsche, Milram" aus der Produktkategorie "Quark" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Weitere Details über die Vitamine und Mineralien für "Feine Quark Creme Kirsche, Milram" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 5,5 g Fett pro 100 g enthält das Produkt einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 14,5 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 5,5 Gramm. Damit enthält "Feine Quark Creme Kirsche, Milram" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Feine Quark Creme Kirsche, Milram" befindet sich in der Kalorientabelle Quark. Die Angaben für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 10.07.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 10.07.2015 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Milram. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Angaben zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Milram.

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