Feine Quark Creme Kirsche, Penny

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 264
    Kalorien
  • 10,6 g
    Fett
  • 29,8 g
    Kohlenhydr.
  • 11,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
264 kcal
1.105 kJ
13,2 %
Fett
10,6 g
16,3 %
Kohlenhydrate
29,8 g
11,1 %
Eiweiß
11,0 g
15,1 %
Salz
0,2 g
4,0 %

Wie verbrennst du 264 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    79 min
  • Joggen

    Joggen

    25 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    46 min
  • Radfahren

    Radfahren

    69 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Feine Quark Creme Kirsche, Penny" aus der Kalorientabelle Quark beinhaltet pro 100 g einen Wert von 132,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kalorien für das Produkt "Feine Quark Creme Kirsche, Penny" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Feine Quark Creme Kirsche, Penny" aus der Nahrungsmittelkategorie "Quark" den enthaltenen Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Feine Quark Creme Kirsche, Penny" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 5,3 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 14,9 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 5,5 Gramm. Somit besitzt "Feine Quark Creme Kirsche, Penny" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Feine Quark Creme Kirsche, Penny" ist einsortiert in der Kalorientabelle Quark. Die Informationen für das Lebensmittel wurden erstmals am 15.04.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 15.04.2015 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Penny. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als alleinige Quelle für eine Diät. Für weitere Angaben über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Penny.

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