Feine Quark Creme, Milbona (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 266
    Kalorien
  • 11,0 g
    Fett
  • 29,4 g
    Kohlenhydr.
  • 11,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
266 kcal
1.114 kJ
13,3 %
Fett
11,0 g
16,9 %
Kohlenhydrate
29,4 g
11,0 %
Eiweiß
11,0 g
15,1 %
Salz
0,2 g
4,0 %

Wie verbrennst du 266 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    80 min
  • Joggen

    Joggen

    25 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    46 min
  • Radfahren

    Radfahren

    70 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Feine Quark Creme, Milbona (Lidl)" aus der Kalorientabelle Quark hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 133,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Produkt über eine geringe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Energie für das Produkt "Feine Quark Creme, Milbona (Lidl)" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Feine Quark Creme, Milbona (Lidl)" aus der Produktkategorie "Quark" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Feine Quark Creme, Milbona (Lidl)" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 5,5 Gramm Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 14,7 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 5,5 g. Damit enthält "Feine Quark Creme, Milbona (Lidl)" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Feine Quark Creme, Milbona (Lidl)" befindet sich in der Kalorientabelle Quark. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 12.05.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 12.05.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Milbona (Lidl). Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Informationen über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Milbona (Lidl).

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