Feine Quark-Creme Pfirsich-Maracuja, Ja! (Rewe)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 200
    Kalorien
  • 8,0 g
    Fett
  • 22,8 g
    Kohlenhydr.
  • 8,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
200 kcal
835 kJ
10,0 %
Fett
8,0 g
12,2 %
Kohlenhydrate
22,8 g
8,5 %
Eiweiß
8,3 g
11,3 %
Salz
0,2 g
3,0 %

Wie verbrennst du 200 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    60 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    35 min
  • Radfahren

    Radfahren

    33 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Feine Quark-Creme Pfirsich-Maracuja, Ja! (Rewe)" aus der Kalorientabelle Quark enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 133,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Energie für das Lebensmittel "Feine Quark-Creme Pfirsich-Maracuja, Ja! (Rewe)" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Feine Quark-Creme Pfirsich-Maracuja, Ja! (Rewe)" aus der Kategorie "Quark" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Feine Quark-Creme Pfirsich-Maracuja, Ja! (Rewe)" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 5,3 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen geringen Prozentsatz an Fett enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 15,2 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 5,5 Gramm. Damit hat "Feine Quark-Creme Pfirsich-Maracuja, Ja! (Rewe)" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Feine Quark-Creme Pfirsich-Maracuja, Ja! (Rewe)" befindet sich in der Kalorientabelle Quark. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 17.04.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 17.04.2015 bearbeitet. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Ja! (Rewe). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Ja! (Rewe).

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