Feine Quark-Creme Pfirsich-Maracuja, Ravensberger

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 132
    Kalorien
  • 5,5 g
    Fett
  • 14,7 g
    Kohlenhydr.
  • 2,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
132 kcal
553 kJ
6,6 %
Fett
5,5 g
8,5 %
Kohlenhydrate
14,7 g
5,5 %
Eiweiß
2,8 g
3,8 %
Salz
< 0,1 g
1,0 %

Wie verbrennst du 132 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    39 min
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    Joggen

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    23 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Feine Quark-Creme Pfirsich-Maracuja, Ravensberger" aus der Kalorientabelle Quark enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 132,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine gute Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zum Essen mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Energie für das Produkt "Feine Quark-Creme Pfirsich-Maracuja, Ravensberger" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Feine Quark-Creme Pfirsich-Maracuja, Ravensberger" aus der Lebensmittelkategorie "Quark" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Feine Quark-Creme Pfirsich-Maracuja, Ravensberger" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 5,5 g Fett pro 100 g enthält das Produkt einen kleinen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 14,7 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 2,8 g. Damit besitzt "Feine Quark-Creme Pfirsich-Maracuja, Ravensberger" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Feine Quark-Creme Pfirsich-Maracuja, Ravensberger" befindet sich in der Kalorientabelle Quark. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden am 15.10.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 15.10.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Ravensberger. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Daten zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Ravensberger.

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