Feine Quarkcreme Erdbeere, Gut & Günstig (Edeka)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 256
    Kalorien
  • 10,6 g
    Fett
  • 29,8 g
    Kohlenhydr.
  • 10,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
256 kcal
1.072 kJ
12,8 %
Fett
10,6 g
16,3 %
Kohlenhydrate
29,8 g
11,1 %
Eiweiß
10,0 g
13,7 %

Wie verbrennst du 256 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    77 min
  • Joggen

    Joggen

    24 min
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    Schwimmen

    45 min
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    Radfahren

    67 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Feine Quarkcreme Erdbeere, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Kalorientabelle Quark enthält je 100 g einen Wert von 128,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Produkt über eine gute Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Energie für das Produkt "Feine Quarkcreme Erdbeere, Gut & Günstig (Edeka)" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Feine Quarkcreme Erdbeere, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Produktkategorie "Quark" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Feine Quarkcreme Erdbeere, Gut & Günstig (Edeka)" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 5,3 g Fett je 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 14,9 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 5,0 g. Damit hat "Feine Quarkcreme Erdbeere, Gut & Günstig (Edeka)" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Feine Quarkcreme Erdbeere, Gut & Günstig (Edeka)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Quark. Die Nährwertangaben für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 04.12.2013 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 04.12.2013 vervollständigt. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Gut & Günstig (Edeka). Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Daten zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Gut & Günstig (Edeka).

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