Feine Quarkcreme, Milbona (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 132
    Kalorien
  • 5,5 g
    Fett
  • 14,5 g
    Kohlenhydr.
  • 5,5 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
132 kcal
553 kJ
6,6 %
Fett
5,5 g
8,5 %
Kohlenhydrate
14,5 g
5,4 %
Eiweiß
5,5 g
7,5 %
Salz
0,1 g
2,2 %

Wie verbrennst du 132 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    39 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
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    Schwimmen

    23 min
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    Radfahren

    22 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Feine Quarkcreme, Milbona (Lidl)" aus der Kalorientabelle Quark hat pro 100 g einen Brennwert von 132,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine niedrige Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit geringerer Energiedichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Energie für das Nahrungsmittel "Feine Quarkcreme, Milbona (Lidl)" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion wird berechnet. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Feine Quarkcreme, Milbona (Lidl)" aus der Produktkategorie "Quark" den entsprechende Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Details über die Mineralien und Vitamine für "Feine Quarkcreme, Milbona (Lidl)" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 5,5 Gramm Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% deiner Kalorien durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 14,5 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 5,5 Gramm. Damit enthält "Feine Quarkcreme, Milbona (Lidl)" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Feine Quarkcreme, Milbona (Lidl)" befindet sich in der Kalorientabelle Quark. Die Daten für das Produkt wurden zum ersten Mal am 12.06.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 12.06.2015 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Milbona (Lidl). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Daten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als einzige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Daten über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Milbona (Lidl).

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