Feine Vanille Dessert auf Sojabasis, Alpro

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 105
    Kalorien
  • 2,3 g
    Fett
  • 16,8 g
    Kohlenhydr.
  • 4,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
105 kcal
440 kJ
5,3 %
Fett
2,3 g
3,5 %
gesättigte Fettsäuren
0,4 g
1,7 %
Kohlenhydrate
16,8 g
6,3 %
Eiweiß
4,0 g
5,5 %
Ballaststoffe
0,6 g
0,2 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B11 0,5 mg 118,8 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 150,0 mg 15,0 %

Wie verbrennst du 105 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    31 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    18 min
  • Radfahren

    Radfahren

    27 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Feine Vanille Dessert auf Sojabasis, Alpro" aus der Kalorientabelle Sojaprodukte beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 84,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Zudem berechnen wir für das Produkt "Feine Vanille Dessert auf Sojabasis, Alpro", wie lange du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Feine Vanille Dessert auf Sojabasis, Alpro" aus der Nahrungsmittelkategorie "Sojaprodukte" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Feine Vanille Dessert auf Sojabasis, Alpro" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 1,8 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen geringen Anteil an Fetten beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 13,4 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 3,2 g. Somit hat "Feine Vanille Dessert auf Sojabasis, Alpro" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Feine Vanille Dessert auf Sojabasis, Alpro" ist einsortiert in der Kalorientabelle Sojaprodukte. Die Daten für das Produkt wurden erstmals am 20.10.2011 eingetragen. Zuletzt wurden die Informationen am 20.10.2011 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Alpro. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Informationen über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Alpro.

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