Feiner Fruchtjoghurt mild Heidelbeere-Johannisbeere, Weihenstephan

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 155
    Kalorien
  • 4,2 g
    Fett
  • 21,3 g
    Kohlenhydr.
  • 5,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
155 kcal
647 kJ
7,7 %
Fett
4,2 g
6,5 %
Kohlenhydrate
21,3 g
7,9 %
Eiweiß
5,4 g
7,4 %

Wie verbrennst du 155 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    46 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    27 min
  • Radfahren

    Radfahren

    40 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Feiner Fruchtjoghurt mild Heidelbeere-Johannisbeere, Weihenstephan" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält je 100 g einen Wert von 103,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Energie für das Nahrungsmittel "Feiner Fruchtjoghurt mild Heidelbeere-Johannisbeere, Weihenstephan" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Feiner Fruchtjoghurt mild Heidelbeere-Johannisbeere, Weihenstephan" aus der Produktkategorie "Joghurt" den Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Feiner Fruchtjoghurt mild Heidelbeere-Johannisbeere, Weihenstephan" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 2,8 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen kleinen Anteil an Fetten enthält. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% deiner Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 14,2 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 3,6 Gramm. Somit besitzt "Feiner Fruchtjoghurt mild Heidelbeere-Johannisbeere, Weihenstephan" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Feiner Fruchtjoghurt mild Heidelbeere-Johannisbeere, Weihenstephan" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertangaben für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 11.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 11.03.2015 bearbeitet. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Weihenstephan. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Daten zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Weihenstephan.

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