Feiner Fruchtjoghurt mild Himbeere-Rhabarber, Weihenstephan

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 153
    Kalorien
  • 4,2 g
    Fett
  • 20,9 g
    Kohlenhydr.
  • 5,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
153 kcal
641 kJ
7,7 %
Fett
4,2 g
6,5 %
Kohlenhydrate
20,9 g
7,8 %
Eiweiß
5,4 g
7,4 %

Wie verbrennst du 153 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    46 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    27 min
  • Radfahren

    Radfahren

    40 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Feiner Fruchtjoghurt mild Himbeere-Rhabarber, Weihenstephan" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 102,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine gute Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Feiner Fruchtjoghurt mild Himbeere-Rhabarber, Weihenstephan" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Feiner Fruchtjoghurt mild Himbeere-Rhabarber, Weihenstephan" aus der Nahrungsmittelkategorie "Joghurt" den Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Feiner Fruchtjoghurt mild Himbeere-Rhabarber, Weihenstephan" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 2,8 Gramm Nahrungsfett je 100 g besteht das Lebensmittel zu einem kleinen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 13,9 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 3,6 Gramm. Somit enthält "Feiner Fruchtjoghurt mild Himbeere-Rhabarber, Weihenstephan" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Feiner Fruchtjoghurt mild Himbeere-Rhabarber, Weihenstephan" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Daten für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 11.03.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Weihenstephan. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Daten über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Weihenstephan.

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